Крило куряче в соєво-гірчиному маринаді (500г)

Ніжні курячі крильця, мариновані у м’якій суміші двох видів гірчиці, соєвого соусу та ароматних спецій. Куркума і карі додають теплі, делікатні нотки, часник і кріп підкреслюють природний смак м’яса.

У духовці
Викладіть крильця на деко.
Розігрійте духовку до 180–190°C.
Запікайте 40–45 хвилин до рум’яної скоринки.
За бажанням наприкінці увімкніть гриль на 5–7 хвилин.

На мангалі
Викладіть крильця на решітку.
Готуйте над середнім жаром 20–25 хвилин, регулярно перевертаючи.
М’ясо має добре підрум’янитись і залишитись соковитим усередині.

Харчові властивості на 100г
Калорії:215ккал
Білки:18г
Жири:16г
Вуглеводи:1г